Czas na Circuit Workout - czyli ćwiczenia obwodowe na kilku urządzeniach. Dziś proponujemy Wam wykonanie następującego obwodu: podpór i skręty tułowia na macie, podciąganie na poręczy, przysiady z piłką lekarską, ćwiczenia na orbitreku oraz wiosłowanie na ergometrze wioślarskim. Rekomendujemy Ci wykonanie całego obwodu w pięciu powtórzeniach.

Jesteście gotowi?
IT'S TIME!